Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Jak przestać pić? Jak żyć żeby nie pić?
Ile razy słyszeliśmy te i podobne im pytania. Słyszeliśmy tak od naszych klientów jak i od ich rodzin, bliskich. Ile w tych pytaniach bólu, smutku, bezradności i razem z tym – nadziei i pragnienia.
My, terapeuci Ośrodka TU i TERAZ, posiadamy nie tylko wiedzę merytoryczną na temat choroby alkoholowej, ale i własne bolesne doświadczenia jej tragicznych skutków. Przekonaliśmy się poprzez własne straty, że alkoholizm jest chorobą podstępną i bezlitosną, potężną i destrukcyjną. Mamy bogate doświadczenie z okresu picia ale również z okresu trzeźwienia.
Nie da się przestać pić w oparciu o własne siły, alkoholikowi są potrzebne wsparcie i pomoc. Ta pomoc powinna być zawodowa, nieprzymusowa i skuteczna. I to nie jest łatwą sprawą bo osoba uzależniona od alkoholu w każdy sposób zaprzecza oczywistym faktom, nerwowo reaguje na rozmowy na temat jego nałogowego picia. Alkoholik prawie zawsze będzie udowodniał , że nie ma problemu z alkoholem, że sam sobie poradzi. Będzie pił pomimo ponoszenia dużych strat — utraty zdrowia, rozpadu rodziny, problemów w pracy, konfliktów z prawem. Będzie cierpiał sam i sprawiał cierpienie bliskim…
Uzyskaj Pomoc Natychmiast! +48 669 969 209
KONSULTUJEMY I WSPIERAMY CAŁODOBOWO
Jest rozwiązanie. – Terapia specjalistyczna
Z całego naszego doświadczenia wiemy, że najważniejsze w terapii alkoholowej jest atmosfera pobytu w ośrodku i poczucie bezpieczeństwa. Niezbędne, żeby klient zrozumiał i odczuł, że jest „wśród swoich”.
Nie ukrywamy prawdy i mówimy Klientom o tym, że alkoholizm jest chorobą śmiertelną i postępującą. Wiemy, jak leczyć tą chorobę, jak wstrzymać jej postęp, jak ozdrowić ciało, umysł i najważniejsze – cierpiącą duszę.
…Naszym celem było stworzenie Ośrodka leczenia uzależnień oferującego najwyższy poziom usług terapeutycznych, a także zapewniającego domową atmosferę. To jest otwarty i ciepły Dom, w którym można odnaleźć utraconą wiarę i przepełnić się radością do życia.
Terapia indywidualna i grupowa, warsztaty, ćwiczenia, muzykoterapia, konsultacje z psychologiem, testy, medytacja, filmoterapia… – każdy dzień w Ośrodku jest niesamowicie nasycony i pożyteczny. Nowe umiejętności i wartości, widoczne zmiany swojego zachowania i myślenia, sprawdzone „narzędzia” do utrzymania trzeźwości – ta terapia naprawdę skutkuje. Każdy z klientów Ośrodka leczenia alkoholizmu TU i TERAZ może wprost powiedzieć: „Tu mi dobrze. Teraz nie jestem samotny”.
Terapia alkoholowa w Ośrodku leczenia alkoholizmu TU i TERAZ to 30-dniowa praca nad sobą: zrozumieć istotę alkoholizmu, napisać własną autodiagnozę uzależnienia od alkoholu, nauczyć się asertywności i pokory, wymienić swoje wartości i uświadomić w jaki sposób trzeba dbać o nie, znaleźć źródło wsparcia w gronie niepijących alkoholików, postawić pierwsze kroki w kierunku nowego trzeźwego życia…
„Dlaczego chcę przestać pić?” „Jak nauczyć się panować nad swoimi emocjami?” „Moje uczucia i samoobserwacja.” „Co to znaczy być asertywnym?” – tematy grupowych warsztatów i ćwiczeń są rozmaite i inspirujące.
Sedno zdrowienia – indywidualna terapia. Każdy alkoholik jest absolutnie samotny, odizolowany od rodziny i społeczeństwa, boi się mówić o swoich tragicznych przeżyciach i olbrzymich stratach, związanych z nadużywaniem alkoholu. Otwarte rozmowy z terapeutami, psychologiem przygotowują naszych podopiecznych do pożytecznego nastawienia na leczenie alkoholizmu, nasycają pewnością i nadzieją.
Razem uczymy się trzeźwieć, próbujemy zmienić myślenie, zmieniamy swoje nastawienie i staramy się pogodzić z rzeczywistością… Tak, terapia alkoholowa czasami przypomina żłobek – stawiamy pierwsze kroki na trzeźwo, uczymy się żyć bez alkoholu, budujemy swój świat odnowa.
Wspieramy naszych klientów po ukończeniu terapii
Terapia alkoholowa – i o tym dobrze wiemy! – nie kończy się po opuszczeniu placówki. Terapia, czyli zdrowienie, trwa całe życie i dlatego wspieramy wszystkich naszych „absolwentów” – prowadzimy spotkania dla niepijących alkoholików, utrzymujemy kontakt z rodzinami naszych klientów, organizujemy uroczyste Rocznice trzeźwości, dzielimy się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Co naszym zdaniem jest niezbędne do utrzymania trzeźwości?
- Uczciwość, szczerość i prawdomówność. Pokora i ufność. Zrozumienie i umiejętność słuchania innych.
- Stosowanie skutecznych programów i technik zdrowienia otrzymanych w trakcie terapii (programy 24h, „HALT” itp.)
- Regularne spotkania z grupą niepijących osób. Rozmowy. Komunikuj się co najmniej trzy razy w tygodniu z grupą wsparcia, która doda Ci pozytywnego nastawienia i otuchy.
- Wyrażanie pragnień i myśli. Czyli konkretne stwierdzenie o tym, czego Ci brakuje – pochwały, wsparcia, miłych słów czy przyjacielskiego kopniaka, żeby wrócić do rzeczywistości.
- Pozytywne nastawienie. Powiedz stanowcze NIE sarkazmowi, wyśmiewaniu i wyrzutom, a zwłaszcza złym prognozom.
- Korzystaj z pomocy terapeuty lub psychologa po zakończeniu terapii. Również kontaktuj się z kolegami i przyjaciółmi, których poznałeś na terapii.
- Bądź wdzięczny, nie ignoruj ani próśb ani propozycji pomocy i wsparcia. Bardzo pomocne Ci będzie prowadzenie Dziennika wdzięczności.
- Mądry przewodnik. Powinna to być osoba, która pomyślnie przeszła trudną ścieżkę powrotu do zdrowia, do której można zwrócić się o radę i zdobyć doświadczenie.
- Pozytywne środowisko, które stanie się motywacją do dalszych zmian.
- Gotowość wspierania i dzielenia się własnym doświadczeniem.
Myślisz, że za dużo? – W sam raz! Trzeźwienie to piękna i ciekawa przygoda. Trzeba tylko uwierzyć w to że Cię na to stać i uświadomić, że nie jesteś samotny.
Życie bez alkoholu – dlaczego warto przestać pić?
Można sporo mówić na ten temat: o profitach trzeźwienia, o nareszcie szczęśliwej rodzinie niepijącego alkoholika, o tym, że życie staje się wartościowym, że rzeczywistość bez alkoholu nie denerwuje i jest fascynująca.
Oto słowa Grześka, który trafił do nas na terapię w lutym 2016 r.
Do Ośrodka TU i TERAZ trafiłem w strasznym stanie – po wielomiesięcznym ciągu.
Byłem po zamkniętej terapii w Kobierzynie ale i po 3 detoksach szpitalnych. Po nieudanej przymusowej terapii dziennej. Nie widziałem ani ja ani moja żona szansy. Ta miała być ostatnia. Miałem papiery rozwodowe w ręce i zapowiedź braku powrotu do domu bez zmiany siebie…
Chciałem pić i tylko to się liczyło. Traciłem dzieci – traciłem rodzinę.
…Pierwsze dni trzeźwiałem w izolatce. Nic nie docierało bo nie mogło do tego zapitego łba. Ale po jakimś czasie zacząłem trybić. Nie wszystko ale słuchałem. Bardziej przemawiały do mnie nocne gadki w kuchni ze wspaniałymi ”współosadzonymi “.
Ale zaczęło mi się to podobać.
Przykładałem się do pisania kroków – siedziałem długo w nocy bo jak piłem na całego więc i to chciałem zrobić porządnie. Podobało się to co pisałem a mnie podobała się trzeźwość.
Uwielbiałem słuchać terapeutów. Poranne medytacje i wdzięczności. Polubiłem chodzić na spotkania z niepijącymi alkoholikami. Czas płynął – żona odwiedziła mnie tylko raz – dając czas ale jeszcze nie dając nadziei. Siostra przesłała listy do mnie pijanego i trzeźwego, który czytałem przed wszystkimi. Były łzy – wzruszenia i ulgi chyba.
Wyszedłem wyposażony w narzędzia do fajnego życia. Z wiedzą i wiarą we mnie moich przyjaciół (tak, mogę Ich tak nazywać). Była to najlepsza decyzja (chociaż nie do końca moja) w moim życiu.
Mija właśnie 7 lat.
Żyję jak gość. Nie finansowo ale jestem trzeźwy. Mając trzeźwość mam rodzinę czyli mam wszystko. Mam kontakt z innymi alkoholikami – w moim Drugim Domu (bo tak zawsze będę nazywał Ośrodek leczenia alkoholizmu TU i TERAZ na Zakamyczu w Krakowie). Chociaż uratowali mi życie i zawsze będą moimi mentorami – teraz traktuję Ich jak rodzinę.
Cud się stał – 12 lat picia poszło w zapomnienie (chociaż nigdy nie zapomnę kim jestem) – Anioły pomogły – ja włożyłem trochę pracy i jest jak jest…
Jest fajnie…
Warto przestać pic, warto zgłosić się na terapię alkoholową, można zacząć życie na nowo – o tym świadczą setki (!) listów i opinii od naszych „absolwentów” i ich rodzin. Cieszymy się, że tych dobrych słów jest coraz więcej.
Będziemy się cieszyć jeśli kolejny list-świadectwo nadejdzie od Ciebie, przyjacielu, lub od twojej rodziny.
Warto być trzeźwym!
Uzyskaj Pomoc Natychmiast! +48 669 969 209
KONSULTUJEMY I WSPIERAMY CAŁODOBOWO
Alkoholizm u kobiet: objawy, fazy rozwoju, terapia
Alkoholizm to problem, który nie zna podziału na płeć, status społeczny, a nawet wiek. Temat uzależnienia kobiet od alkoholu zasługuje na szczególną uwagę, ponieważ choroba alkoholowa ma swoje własne cechy związane z płcią. Jeśli nie weźmie się ich pod uwagę w procesie leczenia alkoholizmu, trudno będzie uzyskać stabilną remisję.
Alkoholizm u kobiet – cechy i trudności
Należy zrozumieć, że kobiecy alkoholizm różni się od uzależnienia u mężczyzn następującymi cechami: szybkością uzależnienia, siłą oddziaływania na organizm, niuansami używania alkoholu.
Lekarze ostrzegają – kobieta uzależnia się od alkoholu znacznie szybciej! A przyczyny tego są całkiem realne, były wielokrotnie badane i udowodnione.
Głównym punktem jest fizjologia. Stosunek tkanki tłuszczowej do mięśniowej u kobiet jest znacznie wyższy niż u mężczyzn. A etanol po prostu gromadzi się w komórkach tłuszczowych, więc efekt zatrucia jest znacznie wolniejszy, a oczyszczenie organizmu zajmuje znacznie więcej czasu. Ponadto liczba enzymów przetwarzających alkohol jest znacznie mniejsza u kobiet. W rezultacie ta sama ilość napoju alkoholowego może mieć znikomy wpływ na mężczyznę, a kobieta popada w silne odurzenie.
Inny ważny punkt to różnica w psychice. Kobieta jest tak stworzona, że może przeżywać stres sama, bez szukania wsparcia u innych. A to bardziej sprzyja temu, że szybko staje się zaawansowaną alkoholiczką.
Nie lekceważmy czynników społecznych. Duża liczba kobiet w naszym kraju wychowuje dzieci bez mężów – wiele z nich nie otrzymuje nawet elementarnego wsparcia w postaci alimentów. U innej części kobiet mężowie są już alkoholikami, co z czasem powoduje również poważne uszkodzenia ich psychiki. W rezultacie kobieta znajduje się w sytuacji, w której spada na jej barki zbyt duża odpowiedzialność, a ten, kto mógłby pomóc, pije i wycofuje się z rzeczywistości. Ogromny poziom stresu staje się wyzwalaczem – kobieta zaczyna zerkać w kierunku butelki, a wkrótce staje się alkoholiczką i nie chce przyznać się do tego.
Objawy uzależnienia od alkoholu u kobiet
Jak więc zaczyna się alkoholizm u kobiet? Można to rozpoznać po kilku objawach:
- Zmiana trybu życia – wieczory i weekendy są spędzane w samotności. Jeśli wcześniej kobieta spędzała czas wolny na imprezach towarzyskich lub z przyjaciółką przy lampce wina, to teraz nigdzie nie wychodzi, unika towarzystwa, izoluje się od bliskich.
- Po jakimś czasie wyraźne zmiany w wyglądzie. Włosy są kruche i wypadają, skóra staje się coraz bardziej szara lub coraz bardziej żółta, mogą zacząć się problemy z paznokciami i zębami. Twarz staje się opuchnięta – z siniakami i workami pod oczami. Zanika napięcie mięśniowe, na policzkach pojawia się charakterystyczny rumień z powodu stale zwiększonego ciśnienia krwi. Z biegiem czasu, z powodu problemów z wątrobą, białka oczu żółkną. Wszystkie te rzeczy objawiają się już na zaawansowanym etapie uzależnienia. Na pierwszy rzut oka kobieta, która cierpi na uzależnienie od alkoholu, może wyglądać na bardzo zadbaną, jednak z czasem przykrych zmian zewnętrznych już nie da się ukryć.
- Zmiany w aktywności umysłowej. Problemy z pamięcią, uwagą, koncentracją – to wszystko na pewno pojawi się z czasem. Z tego powodu kobiety mogą porzucić swoje dawne hobby, rzucić naukę, a nawet stracić pracę.
- Nagłe wahania nastroju. Na co dzień kobieta bardzo agresywna, porywcza, gdy pije w towarzystwie, od razu staje się wesoła – jakby życie poprawiło się od kilku łyków alkoholu. Wraz z postępami choroby kobieta uzależniona od alkoholu rzadziej doświadcza radości z picia, dlatego nawet w stanie odurzenia może być zdenerwowana, zła, agresywna.
Mówiąc o alkoholizmie u kobiet, nie można pominąć zmian w życiu społecznym kobiety. O ile wcześniej podchodziła do pracy sumiennie, starała się nie spóźniać, poświęcała dużo czasu swoim bliskim, to teraz zachowuje się nieodpowiedzialnie i obojętnie, jest to poważny powód do obaw.
Zdiagnozowany alkoholizm kobiecy we wczesnym stadium jest kluczem do skutecznego leczenia, dlatego ważne jest również zrozumienie etapów powstawania uzależnienia.
Etapy rozwoju alkoholizmu u kobiet
Uzależnienie od alkoholu u kobiety przechodzi przez trzy etapy.
- PIERWSZY. Na tym etapie wzmacnia się psychologiczny związek osoby pijącej z alkoholem i jego wpływem na organizm. Kobieta z reguły pije dwa do trzech razy w tygodniu – aby się zabawić, wyluzować, zapomnieć o problemach, zrelaksować się itp. Ma wiele powodów, żeby się napić. Pod wpływem tych czynników pijaństwo „w weekendy” płynnie i nieodstępnie prowadzi do „porannego klina”, a wtedy kobieta traci wszelką kontrolę nad sobą.
- DRUGI. W rezultacie kobiety, które cierpią z powodu regularnego picia, mają objawy odstawienia alkoholu, czyli tzw. kaca. Kobieta uzależniona od alkoholu musi już pić, inaczej źle się czuje. Długoterminowe upijanie się i walka z kacem kończy się ciągiem, w trakcie którego kobieta może nie pamiętać, co wydarzyło się poprzedniego dnia.
- TRZECI. Najbardziej niebezpieczny etap wiąże się z faktem, że w tkankach organizmu rozpoczynają się nieodwracalne procesy. Życie bez alkoholu staje się niemożliwe – wszystko podporządkowane jest szukaniu alkoholu i piciu; straty zdrowotne, moralne, zawodowe nie są w stanie powstrzymać alkoholiczki od picia. Bardzo szybko rozwija się moralna i psychiczna degradacja.
Jak widać, etapy kobiecego alkoholizmu są podobne do tych u mężczyzny, jednak należy pamiętać o cesze, która radykalnie rozróżnia te problemy. Jeśli u mężczyzny trwałe uzależnienie może rozwinąć się w ciągu 7-10 lat regularnego używania, to u kobiety zwykle w ciągu 3-5 lat. Oznacza to, że kobiety potrzebują połowy czasu, aby ponieść takie same (lub nawet gorsze) niszczycielskie konsekwencje picia.
Alkoholizm u kobiet – czy można sobie z nim poradzić bez fachowej pomocy?
Uzależnienie od alkoholu u kobiet jest trudniejsze do leczenia ze względu na to, że kobieta starannie ukrywa swoją chorobę, cały czas próbuje samodzielnie rozwiązać swój problem. Prawda jest taka, że kobieta uzależniona od alkoholu, aby zahamować chorobę po prostu „biorąc się w garść”, niestety nie potrafi tego zrobić. Potrzebne jest zintegrowane podejście: usunięcie zatrucia, podstawowa farmakoterapia, konsultacje lekarskie, skuteczny i sprawdzony program terapii, długoterminowa praca psychologiczna oraz psychoterapeutyczna.
Ważne! Nie próbuj leczyć kobiecego alkoholizmu na własną rękę, czytając porady na forach, blogach itp. Nie ma też sensu uciekać się do wątpliwych suplementów, leków, „uzdrowicieli”, wróżbitów, magicznej hipnozy itp. W ten sposób tracisz cenny czas, który może przybliżyć kobietę uzależnioną od alkoholu do stabilnej remisji i przywrócić jej zdrowe, szczęśliwe życie.
Leczenie alkoholizmu u kobiet w ośrodku „TU i TERAZ” w Krakowie
Dla każdej pacjentki dobierany jest indywidualny program leczenia alkoholizmu – jest to bardzo ważne, ponieważ istnieje wiele niuansów w uzależnieniach, które należy wziąć pod uwagę. W procesie pracy z psychoterapeutą uzależniona od alkoholu musi uświadomić sobie swój problem, jego prawdziwe przyczyny, a także nauczyć się opierać pokusom otaczającego ją świata zewnętrznego.
Kompleksowe leczenie alkoholizmu u kobiet w naszym Ośrodku terapii uzależnień obejmuje farmakoterapię, psychoterapię i wsparcie po terapii. Przywrócenie do normalnego życia też nie jest łatwym zadaniem. Pójście do pracy, rozpoczęcie komunikowania się z rodziną i przyjaciółmi na zupełnie innym poziomie, ułożenie życia osobistego – to wszystko wymaga umiejętności, które osoba uzależniona od alkoholu utraciła na przestrzeni lat, w których chorowała. Dlatego ten etap jest niezwykle ważny, aby wejść w prawdziwe życie, a nie wracać do butelki.
Każdego naszego pacjenta wspieramy po terapii – przy Ośrodku funkcjonują grupy wsparcia trzeźwiejących alkoholików, utrzymujemy kontakt tak z pacjentem jak i z jego bliskimi.
Warto pamiętać, że leczenie alkoholizmu u kobiet można rozpocząć na każdym etapie rozwoju uzależnienia od alkoholu. Dzięki skutecznej terapii w ośrodku „TU i TERAZ” zawsze możliwy jest powrót do całkowitej trzeźwości.
Zmagasz się z problemem alkoholowym? Nie musisz mierzyć się z nim sam. W Tu i Teraz doskonale wiemy jak trudna jest to walka. Pozwól sobie pomóc! Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zadzwoń do nas. To nic Cię nie kosztuje, a może być najważniejszym krokiem w Twojej drodze do trzeźwości!